Tu as peur de tout ? De mal faire, d'être jugée, de déranger, d'oublier quelque chose, de ne pas être à la hauteur ? Bienvenue au club des coeurs qui battent trop vite. Ce livre est ton kit de survie émotionnel: un guide drôle, tendre et profondément humain pour comprendre la peur, la calmer et enfin vivre sans l'étouffer. Tu y trouveras: Des chapitres clairs, vivants et pleins d'humour, Des exercices simples pour apaiser ton mental, Des astuces naturelles (tisanes, fleurs de Bach, huiles essentielles), Et surtout, un ton réconfortant qui te fera sourire même les jours gris. Ce livre ne te promet pas de ne plus avoir peur. Il t'apprend à ne plus en avoir honte. Parce qu'on peut trembler et avancer. Parce qu'on peut être fragile et forte à la fois. Et parce qu'en vérité... la peur, c'est juste un excès d'imagination mal orientée.