あらすじ
はじめに 家族の添乗員をやめた日
第1章 子どもと一緒に旅に出る
子育てと旅は似ている
家が大好きなのに、旅に出てしまう理由
手遅れ不安症という現代病
旅が子育てに効く理由
column1 親子旅のtips1
第2章「まなざしを育む旅」という提案
旅は観察のアンテナを起こす場となる
観察の目を育む「まなざし旅」
まなざし旅で外せない視点
column2 旅先にも防災ポーチを持っていく
第3章 まなざし旅をつくってみる【計画編】
準備で大切なのは、完璧よりも“余白”
情報は集めすぎない。でも“下ごしらえ”はする
旅先に迷うなら気温で決める
天気に左右されない「プランB」を持っておく
旅の「こだわり優先順位」は決めておく
食事はあえての“こだわらなさ”で行く
お金がかかる? “旅予算”の考え方
1泊2日・日帰りでもできる「まなざし旅」
いつ行く？ どこに行く？ 旅先の考え方
column3 母1人でインドに10日間
第4章 まなざし旅に出てみる【準備〜実践編】
荷物と役割で当事者感を目覚めさせる
お金の使い方から自分を知る
軽いは正義。体力と気力を守るために荷物を見直す
おすすめの旅グッズ
旅先にも“いつも”を持ち込む
旅のしおりはスマホのあれでつくる
道中の別行動も選択肢のひとつ
旅先でのプランを計画する余裕がないときは？
旅の記憶は現在につながる
column 4 親子旅のtips2
第5章 まなざし旅の具体例
なぜ家族全員で旅に出ないのか
親1人子1人の旅 姫路
親1人子1人の旅 マレーシア
親1人子1人の旅 福島
親1人子2人の旅 ケアンズ
親1人子2人の旅 網走・知床
親1人子2人の旅 仙台
親1人子2人の旅 青森
親2人子2人の旅 壱岐
親2人子2人の旅 台北
親2人子2人の旅 上高地
親2人子2人の旅 長崎
親2人子2人の旅 ニュージーランド
column5 親子旅Q&A
第6章 まなざし旅がもたらすもの
親子でちがう旅の効きどころ
子どもを消費者にしない旅をする
旅が内と外の見え方をほぐしてくれる
おわりに
巻末付録 ニュージーランド旅日記
