Written by a foremost pioneer of the American fitness movement, 'Revitalize your life' by Jack LaLanne is one of only two fitness books on the market today specifically targeted to the fifty-something crowd. LaLanne recommends no gimmicks in this book - only the sound, practical exercise and diet tips that he has used all of his life to become the most trusted name in fitness. Included here are exercises one can do at home for virtually every area of the body, including the face, neck, back, stomach, legs, waist and arms. Chapters on specific age-related health problems are included, with specific attention to heart disease, blood sugar, teeth, arthritis and back problems. There is also a food and supplements guide, 34 black and white photos, 10 charts and graphs, and plenty of inspirational words for anyone who is feeling blue as a result of the aging process.

ジャック・ラランの本書は、単なる健康法を超え、老いという運命に挑む人間の尊厳を描いた「生命の指針書」です。アメリカの健康ブームを牽引した彼の言葉には、肉体を鍛えることが精神を救済し、人生を肯定するという揺るぎない哲学が宿っています。小手先の技術ではない、愚直なまでの自己規律がもたらす再生のドラマが、読者の魂を激しく揺さぶります。 映像作品での圧倒的なバイタリティは我々を鼓舞しますが、本書はその背後にある深い「論理」と「慈愛」を補完します。画面から受け取った情熱を、テキストによる緻密な解説が日々の確信へと変えていく。この両者を往復することで、読者は彼が体現した「不屈の精神」を真に自らの血肉とすることができるのです。