あらすじ
ISBN: 9784046062673ASIN: 4046062673
毎日甘いものを食べたい! でも太りたくはない! 「これなら続けられる」と大人気のスイーツレシピがついに書籍化。
混ぜて、焼くだけ。冷やすだけ。簡単2ステップで毎日作れる超・簡単レシピがたっぷり。
それでいて太らなくって、ストレスゼロ! だってストレスはダイエットの大敵だから!
ヘルシーなのにしっかり甘くて、おなかも心も大満足。
手作りスイーツで、-9kg痩せたインスタグラマーが、乙女心をぴったり満たす、ミラクルなスイーツレシピを一挙ご紹介します。
●まず試してほしい人気5レシピ
おから蒸しパン(プレーン)/オートミールバナナパンケーキ/マグカップケーキ/ライスペーパーいちご大福/暴飲防止ココア
●おからのレシピ
おから蒸しパン(ココア、抹茶、コーヒー)/プレーンマフィン/おからの丸パン/おからブラウニー/フォンダンショコラ/クレープ/ミニチーズケーキ etc.
●オートミールのレシピ
オートミールきなこクッキー/塩パン/団子とトッピング/チョコスコーン/レーズンマフィン etc.
●豆腐のレシピ
みたらし豆腐/胡麻もち/生チョコプリン/豆腐トリュフ/豆腐カスタード etc.
●もっと! 2ステップレシピ
チョコバナナアイス/ティラミス風プリン/シナモンナッツ/カフェモカレアチーズ風 etc.
