功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐＋臨床經驗累積的全人健康祕笈 醫生好忙都做得到，你一定也可以 身心靈平衡6大支柱，一樣都不能少 情緒好健康 飲食吃得對 排毒做周全 運動剛剛好 睡眠有足夠 親情來支持 面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病，劉博仁醫師從營養、基因到功能醫學角度提出健康的新思維、新作為，本人就是最佳的實踐範例，將功能醫學強調的營養、運動、紓壓融入每天的日常，加上他獨到的維繫親情關係的方式，打造免疫力升級的全人健康生活模式。當我們更自在放鬆，健康快樂自然來，人人都可以免疫力UP、逆轉生活習慣病。 你我每天都是24小時，只要懂得安排，人人都可以像劉博仁醫師，活得健康、快樂、精彩 【不藏私的祕密大公開】 ※劉式「想好的」放鬆哲學，身心病痛不糾纏 ※做菜中醞釀美味關係，親情與健康兼顧 ※再忙也要培養嗜好，增添生活樂趣，紓壓解煩惱 ※世界是我們的健身房，隨時隨地都可以動起來 ※最微小的心意積累成最強大的力量，緊繫身處各地家人的心 誠摯推薦（依姓名筆畫排序） 康健雜誌編輯總顧問 李瑟 員榮醫院院長 張克士 知名節目主持人 陳凝觀