Scopri i 5 segreti di Daniele Esposito che hanno permesso a oltre 10.000 persone di perdere peso in modo controllato e sensato con 5 sane abitudini e pochi minuti al giorno di allenamento. Oltre 10.000 persone lo hanno già fatto. Adesso tocca a te! Decidi di cambiare il tuo corpo e accedere alla tua nuova vita. Immagina di guardarti allo specchio tra poche settimane e riscoprire una persona più sicura di se, più in forma e vincente. 5 sane abitudini da portare avanti nel tuo quotidiano e le informazioni indispensabili per rendere il tutto facile e duraturo nel tempo. Daniele Esposito fornisce in questo libro gli strumenti pratici per rendere possibile la tua trasformazione fisica e mentale. Il suo programma di allenamento diventerà la tua principale abitudine per restare in forma per sempre e raggiungere traguardi mai immaginati prima. Oltre 30.000 sono i chili che hanno preso i suoi clienti. Daniele Esposito. Consulente della nutrizione sportiva e Personal Trainer professionista specializzato in dimagrimento, dotato di una rara caratteristica di motivare le persone. Premio Eccellenza Italiana a Washington D.C. settore salute e benessere. Autore di decine di libri su alimentazione e allenamento ha aiutato oltre 10.000 persone a perdere perso e cambiare la propria vita. Uomini e donne comuni, atleti professionisti e persone che in passato hanno avuto gravi problemi di obesità e altre malattie, si sono rivolte a lui per migliorare la propria vita e performance atletica.