25万人の外来めまい患者を改善させた医師が教える 「めまい」や「ふらつき」のリハビリ体操! いまや日本は65歳以上が人口26%を超える超高齢者社会。そのなかで女性は、一生のうち年齢に関係なく「めまい」を経験します。そして問題なのは、特に50歳以上のめまい。そのままにしておくと、ゆくゆく寝たきりの状態になってしまう危険もはらむ、怖いものなのです。 本書は「めまいリハビリ」の第一人者として知られる、横浜市立みなと赤十字病院の新井基洋先生が考案した「めまいリハビリ体操」「ふらつきリハビリ体操」を一挙紹介!めまい症状に悩む方に実践してほしい、めまい・ふらつきを改善するための「新井ドクターの最新オリジナルメソッド」を網羅しました。 同時に、めまい・ふらつきが生じるメカニズムや、めまいを防ぐ&改善するための生活習慣や食事法も掲載。めまいの悩みを解消するための情報がぎっしり詰まった一冊となっています。

本書は単なる医療ガイドを超え、身体との対話を取り戻す壮大な実用書です。新井医師が提唱するメソッドの核は、薬に頼らず己の平衡感覚を自らの意志で調律し直すという、能動的な生存哲学にあります。揺らぐ日常を確固たる大地へと繋ぎ止めようとする著者の筆致からは、膨大な臨床経験に裏打ちされた確信と、患者に寄り添う深い慈愛が滲み出ています。 七分間のリハビリは、老いや不安に対し知性で立ち向かう身体の革命に他なりません。めまいを人生の均衡を問い直す契機と捉え、自律の精神を呼び覚ます本作は、不確かな時代を歩む私たちが手にするべき希望の処方箋です。機能的な解説の中に生きる輝きを取り戻すドラマが凝縮されており、読む者の心を強く鼓舞して止みません。