心理カウンセラー、リズ山崎が疲れたあなたに贈る天使のヒーリング。日々のストレスや心の悩みを癒し、さらに理想の自分になるためのセラピー・レシピ30。付録のCDでα波誘導の言葉と音楽を聞きながら、簡単に進めていけます。