お気に入りのマグカップでお茶を飲む。好きなように料理する。ただ、ぼーっとする。
「ご自愛」って、実はそんな小さなことの積み重ね。
作家イラストレーター・utacoが、自分をごきげんにするための日々のヒントを、やわらかいイラストと言葉で綴ったコミックエッセイ集。読み終えたあと、なんだかふわっと心が軽くなって、「今日の自分、わるくないな」と思えてくる。そんな一冊です。

本作は、喧騒に疲れた現代人の心に温かな静寂を差し出す至高のヒーリング・エッセイです。著者が描くのは、お気に入りの茶器や料理の湯気といった生活の微かなきらめき。それらを慈しむ行為が、単なる習慣を超えて自己を修復する切実な儀式へと昇華されている点に、本作の本質的な魅力があります。 やわらかな線画と繊細な言葉は、読者の孤独を肯定し、強張った心を開放します。何者かになろうと急ぐ足を止め、今の自分を愛でる喜び。読み終えた瞬間、日常が鮮やかに塗り変わるような、魂の救済とも呼べる読書体験がここにはあります。