この巻では、なわとびとマット運動が上手になる体の動かし方について紹介します。なわとびでは、まずは長なわを使って友達と楽しみながら飛ぶ感覚を養っていきます。マット運動では転がる感覚を覚える遊びから始まります。どちらの動きも最初は楽しみながら学び、後半では「かっこいい」という視点から正しく飛ぶ、正しく回るという体の動きを覚えていきます。