「今の私は未来の私を裏切らない」「甘いなにかにもたれてたい」「どうせ悪役は最後にいなくなるのよ」--世界中が敵に見える夜、つまずいたとき、立ち止まったとき、迷ったときに。
これだけ頑張っているあなたを癒す、甘く優しい言葉をお届けします。
人と比べては、どうして自分はこうなんだろう？　もっと頑張らなくちゃ……と、自分をすり減らしていませんか？　そんな毎日から抜け出して、自分らしく生きるためのヒントとは？

・前に進めてるか心配なときは、昔の自分に聞いてみる
・大切なものをなくしたときは、新しいなにかが見つかるとき
・頑張ったことが全部叶うならいいのに
・大切なものは大切にしすぎるくらいがちょうどいい
・どうせ消えるなら、全部どうでもいいように生きたらいい
・嫌なことが頭に住みついてしまったとき
・どう頑張っても、無理なときは無理
・都合のいい憧れに振り回されない
・幸せにを奪うのは他人ではなくて、いつも自分
・つらいはずの思い出を甘くするもの
・今夜は悪魔のゴールデンタイム
・今日も、大人になりきれないまま

などなど、優しいエッセイと、大人のための「絵本」で癒にあふれる一冊。
私たちの人生に必要なのは、「甘いお菓子」かもしれません。
●PART1　今頑張ってる自分は、未来の自分を絶対に裏切らない
・いつからだって、新しい自分になれるはず
・幸せは待つより、自分からなるほうが早い
・私はおいしいアップルパイになる
・どれだけ頑張ってもぜんぜんうまくいかない話
・小さな寄り道が大事な理由　ほか

●PART2　眠れない夜、自分の中の毒を出す
・あとちょっとだけ、昨日のままでいさせて
・悩みもお砂糖に漬ければ甘くなって溶けるはず
・心は小さな傷でダメになってしまうもの
・子どものままでいさせてよ
・夢も目標もない私はダメですか？　ほか

●PART3　こんなに頑張ってる私をもっと甘やかしてよ
・前に進めてるか心配なときは、昔の自分に聞いてみる
・大切なものをなくしたときは、新しいなにかが見つかるとき
・頑張ったことが全部叶うならいいのに
・世界中、敵だらけ
・どう頑張っても、無理なときは無理
・今日も、大人になりきれないまま　ほか

●PART4　今日もいつか、二度とかえってこない過去になる
・自分の物語に登場する人はしっかり選ぶ
・小さな記憶たちが、今の私を支えてくれる
・奇跡の正体
・大切なものは大切にしすぎるくらいがちょうどいい
・忘れたくない思い出ほどささやかに輝く　ほか


●PART5　なんにもないけど、特別になりたい
・色を持たない私の居場所はどこ？
・人の目ばっかり気にしてしまう自分への処方箋
・人生にもフィルターをかけたい？
・都合のいい憧れに振り回されない
・私を幸せにしてくれないのは、いつも自分
・人気者になれない　ほか

●PART6　いつだって、気持ちを届けるのは難しい
・誘惑に負けたらあの子に負ける
・我慢のうえの愛情には限界がある
・君の良さを知っているのは私だけでいいよ
・恋の終わりの落とし穴から抜け出せない
・特別な思い出を増やす魔法を教えてあげる　ほか