Le bonheur est un ange, une énergie qui prend parfois une forme humaine et se révèle au bon endroit et au bon moment. Au cours de ma vie, j'ai eu la chance de reconnaître le bonheur à plusieurs reprises. Dans ce livre, je partage avec vous certaines de ces expériences et vous propose une méthode pour vous entraîner à reconnaître le bonheur dans votre quotidien. Je vous invite à un voyage personnel et introspectif, où nous explorerons ensemble comment le bonheur se manifeste dans les petits détails de la vie de tous les jours. À travers des récits et des exercices pratiques, vous apprendrez à identifier et à apprécier ces instants fugaces de bonheur qui, même brefs, illuminent notre existence. Ce manuel ne promet pas de solutions magiques, mais il vous offre des outils pour cultiver le bonheur de l'intérieur, en reconnaissant et en valorisant les joies simples qui nous entourent. En lisant ces pages, vous découvrirez que le bonheur est plus proche que vous ne l'imaginez, prêt à être reconnu et embrassé, même pour seulement cinq minutes par jour.