志村流遊びの哲学、少年時代の思い出から、恋愛、夜遊び、趣味、日常生活まで、腹八分目の「ほどほど主義」を貫きつつも、限られた時間を存分に楽しむためのこだわりと極意を、プライベートなエピソードもふんだんに盛り込みながら大公開します。「最初はグー」や「アイーン」が生まれたのも“遊び”があったからこそ。遊びで身に付けた気配りや脱力術は仕事にもきっと役に立つはず。