「凡人」を恥じるなかれ。悔しさも焦りも力に変えられる!――デビューして20年。幾多の失敗を重ねて学んだ7つの「心」の鍛え方。

本書は単なる筋トレの指南書ではない。第一線で走り続ける表現者が、己の肉体という極限のキャンバスに刻み込んだ、不屈の生存戦略である。凡庸であることを潔く認め、なおも足掻き続ける西川貴教の言葉は、挫折や後悔を「鍛錬の糧」へと鮮やかに昇華させる強靭な哲学に満ちている。 特筆すべきは、筋肉の肥大化を語る背後に潜む、魂のレジリエンスだ。限界を超えた先にある静寂の中で、著者が対話してきたのは鏡の中の自分自身に他ならない。筋肉という最も誠実な対話相手を通じて、読者は自己肯定の先にある「真の自律」という精神的なカタルシスを、激しく揺さぶられるように追体験することになるだろう。