VOUS N'ETES COUPABLE DE RIEN Vous savez que votre mère est Toxique ou vous avez un doute ? Ce guide va vous aider à comprendre les mécanismes de la Manipulation et de l'Emprise Psychologique dans laquelle votre mère dysfonctionnelle vous a enfermée. En plus d'un rappel historique de la source de votre sentiment de Culpabilité, vous apprendrez à déjouer certains Biais Cognitifs qui peuvent vous nuire. Vous découvrirez les méfaits du Gaslighting et le rôle que vous jouez dans le Triangle de Karpman de votre mère. Vous pourrez tous les jours utiliser les tips suivants avec votre génitrice et quiconque a un comportement toxique envers vous: 10 exercices à mettre en pratique 21 astuces à utiliser dans votre quotidien 60 réponses aux questions les plus posées par des victimes Ce livre a été écrit par une femme qui a, elle aussi, grandi auprès d'une mère toxique et qui a connu ce mélange de tristesse, de colère et d'amour impossible à couper. À travers ses mots, vous trouverez de la douceur, de la compréhension et une lumière au bout du tunnel. Vous méritez la paix intérieure et surtout de respirer librement, de vivre sans la peur du jugement, sans la honte, sans ce besoin constant de prouver votre valeur. Bonne lecture et n'oubliez pas que vous n'êtes pas seule.