En la primera parte de este libro, se describen los antecedentes y el estado actual del tema de estudio a través de un breve resumen sobre: obesidad y sedentarismo como uno de los principales problemas de salud pública actuales; la relación entre AF, obesidad y rendimiento académico o cognitivo; así como, los últimos hallazgos relacionados con la AF integrada en el aula, destinada a mejorar la salud y el rendimiento cognitivo en la infancia. Además, en esta primera parte también se detallan los objetivos y la metodología utilizada en el estudio MOVI-da 10!. En la segunda parte, se especifican las características del programa MOVI-da 10!, y se detallan de forma reproducible 100 de las diferentes actividades utilizadas en el programa, de tal forma que puedan ser de utilidad para cualquier profesional interesado en llevar a cabo intervenciones de AF a través de descansos activos dentro del aula.