本書主要內容包括可可西里和三江源生態環境保護的先驅傑桑·索南達傑等英雄們的故事、演員的演繹體會和節目組的尋訪札記等。 陳辰，上海廣播電視台綜藝部首席主持人、專欄作者，上海外國語大學國際新聞本科傳播學碩士、長江商學院EMBA。曾主持《加油好男兒》《舞林大會》《我型我秀》《陳辰全明星》等節目，連續擔任上海國際電影節、電視節開閉幕式等大型活動主持。