「目が覚める」「時計を見る」「ベッドから出る」...という目が覚めてから寝るまでの、日常生活の中のあらゆる場面の「自分の行動」をすべて英語にして口にすることで、英語がぐっと身近に感じられて、親しみが持てるようになります。そして、自然に英語の力がついてきます。本書では、場面、状況別に「自分の行動」の基本フレーズが紹介してありますが、実際に動きながら声に出して言ってみるとより効果的です。主語を「自分」ではなく「彼」「彼女」などに変えてみたりすることで、表現の幅が広がります。