In un'epoca in cui l'aspettativa di vita si allunga e la terza età offre nuove opportunità, "Tempi Supplementari" diventa la guida essenziale per affrontare questa fase con energia, saggezza e serenità. Scritto da Lino Longobardi, comunicatore e narratore, il libro esplora le scelte e le azioni che permettono di vivere al meglio dopo i sessant'anni, con una prospettiva positiva e orientata al futuro. Questo libro non è un semplice manuale di consigli, ma un viaggio attraverso tutti gli aspetti che compongono una vita attiva e consapevole: la cura della salute fisica e mentale, il valore delle relazioni interpersonali, la gestione delle risorse finanziarie, l'uso delle nuove tecnologie e l'importanza di mantenere viva la curiosità. Ogni capitolo è ricco di spunti pratici, riflessioni e suggerimenti che invitano il lettore a prendere decisioni consapevoli e a costruire abitudini che migliorano la qualità della vita. A completare il percorso, la Check-list per la Longevità offre al lettore un modo semplice e interattivo per monitorare i propri progressi e valutare le aree da migliorare, rendendo il libro una guida concreta per ogni giorno. Le testimonianze di 23 persone, con storie e vicende diverse, che hanno vissuto e vivono esperienze significative sono state raccolte dall'autore con interviste dirette che tratteggiano uno spaccato di vite e di momenti unici ed originali. "Tempi Supplementari" è un invito sincero e coinvolgente a riscoprire il piacere di vivere ogni momento, a ogni età. Sia che siate alla ricerca di suggerimenti pratici, di ispirazione o di un percorso strutturato per valorizzare il tempo presente, questo libro vi accompagnerà con una visione realistica e ottimista della longevità. Prendetevi il tempo per scoprire come vivere al meglio i vostri anni d'argento: "Tempi Supplementari" è il compagno di viaggio ideale.