Transformez vos nuits dès cette semaine. Vous êtes épuisé(e), votre bébé ne dort que dans vos bras, refuse la sieste ou se réveille toutes les deux heures ? Ce guide concret va vous soulager rapidement. Conçu par Julie Morel, consultante certifiée en sommeil infantile et maman de deux enfants, ce livre vous propose une méthode douce, progressive et efficace pour apaiser votre bébé, quel que soit son âge (0 à 3 ans). Découvrez: Des plans d'action précis selon l'âge de votre enfant Comment résoudre les 7 problèmes de sommeil les plus fréquents Des rituels efficaces et des checklists pour la chambre, la température, la lumière, etc. Comment gérer votre propre fatigue de parent Résultats observés dès la 1ère semaine par la majorité des familles. Avec un ton bienveillant et des outils concrets, ce guide vous accompagne pas à pas vers des nuits paisibles et des siestes sans drame. Ne restez plus seul(e). Apprenez enfin à comprendre, rassurer et apaiser votre bébé.