빈익빈 부익부, 벼랑으로 내몰리고 있는 보통사람들의 삶을 ‘건강’ ‘행복’ ‘자기혁신’으로 이끌어 줄 실용성공학 지침서! 보통사람들에게 하고 싶은 말 내가 먼저 변화해야, 소중한 가족도 변한다! 보통사람들의 삶의 모습들은 비슷하다. 오늘과 내일이 비슷한 삶을 살아간다. 좋게 보면 큰 변함이 없는 안정이지만 걱정스럽게 보면 답보적이고 순응적인 삶을 살아간다. 우리는 1년, 2년 시간이 흘러가면서 삶의 지혜와 비결을 축적해 나가며 희망을 향한 인생의 항해를 하고 있는 것인가? 아니면 힘없고 외로운 노후를 향하여 끝없이 나아가는 회색빛 인생 항해를 하고 있는 것인가를 늘 심각하게 고민해 보아야 한다. 20~30대로부터 본격적인 사회생활을 시작하고 20년 남짓이 지나면 50대로 접어들게 된다. 요즘 같아선 10~20년이 그냥 훌쩍 지나갈 수 있는 시간이다. 100세 시대의 특성상 중년 이후에도 50대, 60대, 70대, 80대 등 훨씬 더 많은 삶이 남아 있다. 나이대별로 바쁘고 고달픈 삶의 이유가 있을 수 있다. 그렇다고 답보적인 현실에 얽매여 자기 변화나 혁신을 소홀히 하면 안 된다.