Manuale ricco di preziosi suggerimenti e consigli per risolvere i problemi legati al sonno dei bambini, dai primi mesi di vita alla preadolescenza. Dopo una sezione introduttiva dedicata alle cause delle difficoltà nel coricarsi e nel dormire senza interruzioni, si segnalano tecniche ed espedienti per favorire il sonno nei bambini. La parte finale del libro contiene giochi, filastrocche e favole per rilassarsi.