シリーズ25万部のベストセラー最新作！

人生の99％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。

Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ！
筋トレ自己啓発書＋聴くと筋トレしたくてたまらなくなるオリジナル音源13曲ダウンロードカード付！
第1章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ
筋トレするかしないか＝人生勝つか負けるか
第2章 昨日の自分を1ミリ超える
コンフォートゾーンから一歩踏み出す
第3章 人の批判を聞いている時間は1秒もない
己の中の正義を貫く
第4章 限界のその先へ
ワンモアレップが人生にもたらすもの
第5章 痛みはご褒美
筋トレで人は痛みを楽しめるようになる
第6章 自分の心に嘘ついたやつは勝てない
裏切られたときのたった2つの思考法
第7章 自分の人生に集中しろ
嫌いたければ嫌えばいい
第8章　　　　前略未来　お前がいるから楽ができない
人生の手荷物は「希望」だけでいい