大人気！

今ネットを中心に話題の自己分析シート「おひとりさま会議用紙」がワークブック化！

カラフルでバラエティ豊かな50のワークを書くだけで、心が整い、わたしらしさが見えてくる！



・忙しさに追われて自分を見失いそう

・キャリアや結婚、お金など、将来への不安や焦りがある

・モヤモヤや不安を誰かに相談できない

・SNSを見ると他人の生活が充実して見える



SNSで誰もが発信して拡散する時代に疲れた人へ

自分のために書いて、自分と向き合う時間を作りませんか？



本書は50ものワークを書き留めていくことで、自己肯定感を高め、人生とキャリアを見直し、わたし時間を充実するためのワークブックです。



元となったのはネットで大人気の商品となっている「おひとりさま会議用紙」。

既存のワーク30項目に、本書限定のワーク20項目を加えた大ボリューム仕様です。



一枚一枚異なる、カラフルなこだわりのワークシートとなっており、ワクワクしながらひとりの時間を充実させてくれます。



誰にも言えないモヤモヤを書きとめて、わたしらしさを取り戻しましょう！
【目次】

Part1　自己肯定感｜ありのままの自分を認めてあげるためのひとり会議

Part2　人生とキャリア｜夢・目標・ライフプランを見直すためのひとり会議

Part3　趣味｜ひとり時間を充実させるためのひとり会議

Part4　人間関係｜心地良いつながりを作るためのひとり会議

Part5　健康と暮らし｜わたしらしい生活を送るためのひとり会議