かわいい動物が主人公になって、衝動行為の症状を解説します。

実際に自分や友達に同じことが起きたとき、心と体にどんな影響があるのかを知っておくと役立ちます。
対処法ものっているので、困ったときは試してみましょう。

悲しみや怒りといった感情をどう扱っていいかわからない子と一緒に読む絵本です。
1　イライラするとき
2　イライラがはじまると……
3　イライラの悪循環
4　クールダウンする
5　イライラのしくみ
6　専門家と話す
7　いらいらとつきあう
8　自分の気持ちを冷静に伝える方法