スヌーピーファンの精神科医・香山リカさんが監修
ウイットに富んだコミックがお手本！
いつもマイペースなスヌーピー、やさしくて傷つきやすいチャーリー・ブラウン、いつも強気で我が道をいくルーシー、精神安定のため毛布が手放せないライナス、荒野に一人で暮らすスヌーピーの兄、スパイク…。
スヌーピーの仲間たちは悩みがあっても、それぞれのやり方で自分らしく、前を向いて生きています。本書はスヌーピーたちの仲間たちから不安やモヤモヤをなくすヒントを学ぶ一冊です。
Chapter1　自分にやさしくする
Chapter2　弱い自分を受け入れる
Chapter3　人にふりまわされない
Chapter4　素顔の自分を愛する