Résumé - 168 Hours: You Have More Time Than You Think de Laura Vanderkam Pour un meilleur usage de votre temps. Dans la société d'aujourd'hui, le temps est une ressource précieuse dont on semble manquer. Entre la vie professionnelle et personnelle, l'équilibre est parfois difficile à trouver et le bien-être en pâtit. Or, il est nécessaire de consacrer du temps à toutes nos ambitions et à notre épanouissement. Ce sont eux qui devraient figurer en tête de nos priorités. Or, chacun de nous a en fait beaucoup plus de temps qu'il le croit : tout est question d'organisation. Dans ce résumé, vous allez découvrir que: nous avons tous beaucoup plus de temps libre que nous ne le pensons. l'impression d'être constamment surchargés vient en réalité d'une mauvaise gestion du temps ; les 168 heures que comprend une semaine sont amplement suffisantes pour se consacrer à sa vie professionnelle, à sa famille et à son bien-être ; pour un meilleur usage du temps, il faut se focaliser sur les activités importantes qui nous tiennent à coeur et nous épanouissent ; nos obligations ne sont pas une fatalité, mais peuvent être déléguées ou réduites au minimum.