No tienes que ser feliz todo el tiempo es un libro para quienes funcionan, cumplen y siguen adelante... mientras por dentro algo pesa. Para quienes no encajan en la idea clásica de depresión, pero tampoco se reconocen en los discursos de felicidad obligatoria. Este no es un libro de autoayuda. No ofrece fórmulas, consejos rápidos ni promesas de cambio. Es un texto honesto, calmado y profundamente humano sobre la depresión silenciosa, el cansancio emocional y la presión constante por estar bien. A lo largo de capítulos breves y reflexivos, este libro habla de: La obligación social de ser feliz La depresión que no se nota El agotamiento que no se cura durmiendo Fingir estar bien para no incomodar La culpa por sentirse así La soledad incluso estando acompañado Aprender a estar mal sin castigarse No hay finales inspiradores ni mensajes motivacionales. Hay reconocimiento. Pausa. Acompañamiento. Este libro es para ti si: Te sientes cansado sin una razón clara Funcionas por fuera, pero estás agotado por dentro Te incomodan los libros de pensamiento positivo Necesitas sentirte comprendido, no corregido Buscas una lectura sobre salud mental sin clichés No tienes que ser feliz todo el tiempo no intenta arreglarte. No te empuja. No te exige. Solo se queda contigo un rato. Porque a veces, eso es lo único que hace falta.