¿Cuántas veces has mirado su última conexión hoy? Sé honesto, sabes que no te escribe, pero sigues ahí, revisando sus historias, analizando sus "likes", esperando una señal que no llega y que, si llegara, solo serviría para volverte a romper. Te han dicho que "el tiempo lo cura todo", pero es mentira. El tiempo no cura nada si sigues infectando la herida. No necesitas tiempo, necesitas un protocolo. Contacto Cero no es un libro sobre cómo manipular a tu ex para que vuelva. Es un manual de guerra para recuperarte a ti mismo cuando te has perdido en otra persona. Escrito por Cristian Arzola, este libro elimina la paja motivacional y te entrega una estrategia fría, directa y quirúrgica para detener la hemorragia emocional, sin paños calientes. En estas páginas descubrirás: La Neurobiología de la Ruptura: Por qué tu cerebro actúa como un adicto y cómo hackear esa abstinencia. El Protocolo Búnker: Instrucciones paso a paso para blindar tu entorno digital y físico en las primeras 48 horas. La Desintoxicación Dopaminérgica: Cómo dejar de ser un espía de tu propio verdugo en redes sociales. El Plan de 30 Días: La hoja de ruta exacta para pasar del suelo al cielo. Deja de regalar tu dignidad a quien ya renunció a ti. El amor no se ruega, y el respeto no se negocia. Cierra el chat, bloquea el número, abre este libro. Tu nueva vida empieza en la página 1.