Dopo i 6-8 anni di età, i bambini dovrebbero essere responsabili della qualità del loro sonno. Se il momento di andare a letto è per loro un problema, li si può aiutare con attività pratiche, giochi divertenti e suggerimenti per affrontare in prima persona paure e difficoltà legate al sonno. L'aiuto di genitori ed educatori resta fondamentale, tuttavia è importante che i bambini prendano coscienza in prima persona dell'importanza di un buon riposo e delle strategie per ottenerlo.
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