A ideia deste livro surgiu a partir da defesa do nosso trabalho de conclusão de curso, que teve como temas "O suporte familiar no tratamento da pessoa com esquizofrenia" e "Aspectos emocionais em mães pelo nascimento de um filho com Síndrome de Down". Ambos os trabalhos tinham como preocupação central compreender como a família poderia contribuir de forma mais efetiva e eficaz no tratamento desses indivíduos. Além disso, foi observado o quanto o cuidador desses pacientes se desgasta com a sobrecarga emocional envolvida. Desse modo, a tese principal desta obra gira em torno da luta pela autonomia e necessidade de equilíbrio entre o cuidar de si e cuidar dos outros, abordando temas relevantes como saúde mental, maternidade e cuidado familiar. Qual é a linha tênue entre cuidar do outro e cuidar de si? Este livro aborda diferentes aspectos do autocuidado, desde práticas diárias até estratégias para lidar com desafios emocionais mais profundos, como forma de resgatar a autonomia dessas mulheres que acabam por renunciar à sua vida em prol do cuidado de seu ente querido, além do processo de enlutamento, da ressignificação dessa dor e da tomada de consciência, para que essas mulheres, cuidadoras, possam retomar o protagonismo de suas vidas.