★YouTubeで話題沸騰！ジャーナリング関連動画が150万回再生を突破★

「ジャーナリングは、ひたすら頭の中のモヤモヤを書き出すこと」だと思っていませんか？

日々の出来事や気づきを記録し、振り返り、アイデアを生む＿＿。
文章だけでなく、図やチャートも使うことで、ゆるっと続く。
流れていく日常をつかむことで、新しい視点が生まれる。

本書は、そんなメソッドをまとめた、ジャーナリング解説本の決定版です。