From the Hollywood superstar who sparked a bodybuilding revolution comes the definitive bodybuilding bible, now completely updated and revised to reflect the latest methods and research. 850 photos & illustrations.

本作は単なるトレーニング技法書を超えた、肉体という名の彫刻を完成させるための聖書です。著者が掲げる哲学の根底にあるのは、肉体を精神で支配し、理想の造形を追う求道的な精神性です。緻密な知見と膨大な経験が、読者に「自己を再構築する」という普遍的な挑戦を促します。 肉体の極限を目指すプロセスに宿る文学的な情熱も圧巻です。自らの意志で限界を超え、運命を切り拓こうとする人間の根源的な力強さが全編に漲っています。ページを捲るたびに生命の鼓動が伝わり、読者の内なる闘争心を激しく揺さぶる孤高の傑作といえるでしょう。