本書は、長引くコロナ禍の中でそろそろリモートワークにも慣れ、心や生活の乱れを感じている読者に向けて、生活、コミュニケーション、継続についてそれぞれを見直すことを薦めるガイドブックです。「ゆるく時間活用」「継続」「清く潔く」がキーワードです。 リモートワークに慣れたとはいえ疲れが溜まっているので肩の荷を下ろしたい、またいろんなことを一度リセットしたいあなたのための羅針盤です。 【目次】 第１章 リモートワークが整わなくなってきた人へ 1-1 ベースが整わないとリモートワークは崩れる 1-2 カラダのベースを整える 1-3 家事のベースを整える 1-4 趣味のベースを整える 1-5 ココロのベースを整える 1-6 清く潔く整えることの重要性 1-7 次に会った時に「いい匂い」がする人になる 第２章 コミュニケーションを整える 2-1 Slackのメンションの返し方 2-2 Slackの分報の使い方 2-3 誰かの褒め方 2-4 誰かの話の伝え方 2-5 自分からコンタクトとってばかりで何が悪い 第３章 続・時間活用と継続を振り返る 3-1 可処分時間のバランス 3-2 みんチャレをさらに整理する 3-3 何でもいいから何かひとつだけ